双子座11月的工作和社交安排变密集,很容易因为突发状况产生情绪起伏，比如临时改方案、朋友间的小误会，都会让双子座觉得需要“吃点好的”来缓解，这种情绪性进食，往往不会注意食物的热量，很容易造成热量超标，上周双子座小周就因为连续赶工，每天晚上都点了加双倍芝士的意面和全糖奶茶，一周下来体重涨了两斤。
进入11月,双子座的熬夜频率变高，不少人会靠咖啡和甜点提神，三餐时间也变得不规律，原本早上七点的早餐改成十点的咖啡加面包，中午的正餐变成下午的奶茶和小蛋糕，代谢节奏慢慢被打乱，有的双子座甚至会把零食当正餐，导致体重悄悄上涨，加上社交邀约多，运动时间被压缩，很多双子座的活动量比平时少了三分之一，热量消耗跟不上摄入。
针对双子座11月的特点,有几个简单的控重技巧，比如聚餐前先喝一杯温水，减少空腹进食的欲望，主动选择清淡的菜品，避开油炸和甜腻的食物，每天抽15分钟做原地拉伸，或是利用通勤多走两站路，增加日常活动量，把全糖奶茶换成无糖绿茶，也能减少不少多余的热量，这些方法不需要花太多时间，适合忙碌的双子座执行。
双子座11月会不会胖，不是由星座决定的，而是和日常的饮食选择、活动量直接相关，只要稍微调整一下进食的小习惯，多预留一点活动时间，就能轻松维持体重，不用被星座说法过度困扰。