天蝎座的敏感是刻在骨子里的，比如朋友随口说的一句玩笑，可能会在心里翻来覆去想半小时，甚至脑补出对方对自己有意见，这种敏感常被当成和自己过不去的理由，其实是他们对细节的感知力比旁人强。
我身边有个天蝎朋友，之前总因为自己“想太多”自责，后来发现她只是把别人的无心之语当成了评判自己的标准，慢慢学会把敏感的感知力用在发现生活的小细节上，比如留意路边的流浪猫、刚开的玉兰花，她还说，以前总觉得自己的敏感是缺点，现在才发现这是她能快速捕捉他人情绪的能力,反而少了很多内耗。
很多人以为和解是要放弃自己的原则，其实不是，和解是接受自己有脆弱的地方，比如天蝎总爱装出一副刀枪不入的样子，哪怕受了委屈也硬撑着说没事，这反而让情绪堵在心里发酵。
有个可操作的小方法，就是每天花十分钟写情绪日记，把当天没说出口的感受写下来，不用刻意修改，哪怕是“今天被领导说一句就难过了很久”这种直白的话，写出来就相当于把情绪倒出来,慢慢就不会憋在心里和自己较劲。
天蝎座的情绪藏得深，很多时候不愿意和别人说，这时候可以找个独处的空间，比如晚上绕着小区走一圈，或者在阳台坐会儿，不用刻意想什么，只是感受风或者楼下邻居家的电视声，让情绪自然流动。
我那个天蝎朋友后来还学会了给自己找“情绪出口”，比如每周抽一下午去做手工，把心里的纠结都变成捏黏土的动作，捏出歪歪扭扭的小摆件，慢慢就发现，原来不用和自己对抗，接受自己的所有样子,才是真正的和解。
其实不管是天蝎座还是其他星座，和自己和解的核心都是不把情绪当成敌人，而是当成了解自己的窗口，不用强迫自己立刻变成别人喜欢的样子，也不用因为偶尔的内耗就否定自己，慢慢来，找到适合自己的节奏,就能慢慢和自己和平共处。