双鱼座天生共情力远超其他星座，对身边人的情绪波动特别敏感，别人的难过、焦虑甚至委屈，都会像自己的事一样记在心里，比如同事加班到崩溃的吐槽，朋友失恋后的哭泣，双鱼座往往会跟着失眠好几天，不是自己的责任也会反复琢磨怎么帮忙，这种过度共情会持续消耗心理能量，就像手机后台同时开了五六个APP,电量自然掉得比别人快很多。
双鱼座对环境和细节的感知力也很强，哪怕是细微的变化都会影响他们的状态，比如公司换了新的工位，座椅高度不对，或者办公室的灯光调暗了，双鱼座可能要花两三天才能适应，期间总觉得哪里不对劲，做什么都提不起劲，还有他们爱幻想的特质，经常在现实和理想间拉扯，比如做一份普通的工作，会忍不住想“要是能更有价值就好了”,这种内耗也会让身心都觉得疲惫。
可以试着给自己设定情绪边界，别人倾诉时先在心里留缓冲，不要马上把对方的情绪揽过来，比如朋友抱怨感情问题，只认真倾听，给出合理建议就好，不用跟着一起陷入负面情绪里，另外每天留10分钟的专属放空时间，找个安静的角落坐会儿，什么都不用想，只是感受自己的呼吸，帮心理“重启”一下，每周还可以做一件完全不用费脑的小事，比如蹲在路边看蚂蚁搬家，或者画几笔简单的涂鸦，把注意力从别人和幻想拉回自己身上。
其实双鱼座的累大多不是身体上的劳累，而是心理能量的过度消耗，不用刻意逼自己迎合别人的期待，学会把注意力放回自己身上，慢慢就能减少这种疲惫感，不用总觉得自己要承担太多，学会适当“自私”一点，也是照顾自己的方式，每天花一点时间照顾自己的情绪，比硬撑着完成很多任务更重要,适合自己的节奏才是最舒服的状态。